El consumo de azúcar Cuando ingerimos una gran cantidad de azúcar estamos elevando de una manera exponencial los niveles de insulina en sangre en nuestro cuerpo (en personas no diabéticas) lo que hace que se produzca una grandísima cantidad de energía en el torrente sanguíneo y que esta energía se deposite en las células grasas, […]
ÁCIDO MÁNDELICO El ácido Mandélico efectúa una acción de peeling químico (efecto exfoliante) que no provoca irritación ni enrojecimiento (Prácticamente es inexistente la evidencia de formas reactivas como eritemas e irritación en los casos tratados). El ácido Mandélico es un alfa hidroxiácido derivado de las almendras amargas. Posee una molécula de ocho átomos de carbono […]
La ansiedad es una enfermedad muy común, que en muchas ocasiones genera una necesidad de consumir alimentos en mayores cantidades de lo que es habitual. Éste es un hecho difícil de controlar que se asocia con el sobrepeso, lo que puede acentuar la ansiedad, entrando así en un círculo vicioso del que es bastante fácil […]
Hoy en día hay son muchos los mitos que rodean a este alimento, no siendo cierto todo lo que se dice sobre él. En este artículo paso a contarte todos los beneficios que el huevo puede aportar a tu organismo y a desmentir esos mitos que lo rodean. el huevose compone de: CASCARA: contiene una […]
Los antioxidantes son sustancias químicas que ayudan a limitar o detener el daño producido por los radicales libres. Hoy en día nuestro cuerpo se enfrenta a amenazas diarias. El actual estilo de vida que tenemos, (estrés, toxinas ambientales como el tabaco y alcohol, contaminación ambiental, rayos ultravioletas del sol o camas de bronceado, ingesta de […]
Pide tu cita previa para venir a hacer la dieta Ana Checa en cualquiera de sus clínicas en el teléfono 699 25 87 28 – info@anacheca.es – www.facebook.com/anachecanutricionista
¿ES EL CONSUMO DE LECHE CRUDA UNA BUENA OPCIÓN? El consumo de leche cruda es causada a las tendencias actuales de la importancia de llevar una alimentación a base de productos ecológicos y naturales, dejando de lado el consumo de alimentos procesados o tratados tecnológicamente. Esa es la razón principal por la que el consumo […]
Peligros de los refrescos con azúcar Para responder correctamente a esta pregunta, primero deberemos aclarar qué son los refrescos azucarados. Son todas las bebidas preparadas (con gas o sin gas) que contienen azúcares simples para aportar un sabor dulce.
GRASA VS MÚSCULO La grasa de nuestro cuerpo y el músculo son tejidos completamente distintos. Cada uno tiene una función y estructura diferente. Seguro que muchos de vosotros habréis oído alguna vez decir que el músculo pesa más que la grasa, esto es una idea totalmente equivocada.
¿Cómo “engañan” las etiquetas de los alimentos a la hora de hacer la compra?.
