Muchas personas consideran que su ingesta diaria de azúcar es baja porque, la mayoría de las veces, no añaden azúcar a sus bebidas o alimentos. Pero hay azúcar escondida en nuestros alimentos y la mayoría del público no lo sabe.
La experiencia me dice que los pacientes que empiezan ahora su dieta tienen tiempo suficiente para lograr su objetivo antes de verano.
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Esta es sin duda una de las frases más pronunciadas estos días. Y es que con la llegada del nuevo año los propósitos de recuperar una buena alimentación y de empezar a perder esos kilos de más que hemos cogido en estas fiestas navideñas, nos llevan a tomar la decisión de ponernos a dieta. Leer más
AnaCheca NUTRICIONISTA se ha especializado durante estos últimos años en el tratamiento nutricional a mujeres embarazadas. Esto ha sido así fruto de las numerosas reseñas científicas estudiadas, sustentadas en en los estudios universitarios superiores asumidos y sobre todo por la cantidad de mujeres que ya han depositado su confianza durante esta sensible etapa de sus vidas en la profesionalidad de la consulta de AnaCheca NUTRICIONISTA.
Un estudio demuestra que una dieta reducida en carbohidratos es mejor para adelgazar y reducir el riesgo cardiovascular que la dieta reducida en grasa. Con la orientación nutricional adecuada, la autora principal, la doctora Lydia Bazzano, de la Universidad de Tulane, en Nueva Orleans, asegura que la gente puede adelgazar mejor y reducir los factores de riesgo de la enfermedad coronaria con la dieta reducida en carbohidratos.
Tras el verano comienza una nueva etapa, en la que hace falta regular nuestro cuerpo.
Si no tienes tiempo de ir a la consulta de una nutricionista, te propongo que pruebes mi método personal online.
Es un sencillo cálculo que te proponemos y que te indicará la relación existente entre tu peso y tu altura con la que establecer una valoración general de tu estado físico.
Es común observar a gente que tras un periodo de dieta nos habla y nos dice “que la dieta le ha producido el efecto rebote”. Entendemos por lo tanto, que nos está diciendo que esa persona que pesaba, por ejemplo, cuando empezó la dieta 70 Kg, bajó durante la dieta a 65 kg y ahora tras haber acabado la dieta y pasado un tiempo pesa 75 Kg.
Hoy en día, la gran mayoría de personas que deciden hacer dieta para reducir su peso corporal, lo hacen con un objetivo puramente estético, es decir, mejorar su imagen con respecto a unos cánones preestablecidos de belleza, pero…
Hay otra manera de hacer dieta. La báscula y las analíticas nos dan la razón.
